5 kwietnia 2022

Ciekawy składnik: Witamina C

Jestem taka stara, że pamiętam czasy kiedy jedyną formą witaminy C był kwas askorbinowy, nie było wtedy kosmetyków z jego zawartością, kto chciał go używać, albo smarował się kroplami juvit, albo sam mieszał sobie cuda z półproduktów.

Teraz za to mamy całą masę kosmetyków z witaminą C, a jej form jest tyle, że w zasadzie nie wiadomo co wybrać. Dlatego po bakuchiolu i retinoidach na tapet trafia właśnie witamina C.

DZIAŁANIE

  • Antyoksydacyjne – neutralizuje wolne rodniki. To między innymi one odpowiedzialne są za procesy starzenia się skóry.  
  • Rozjaśniające – hamuje działanie tyrozynazy, jest to enzym biorący udział w tworzeniu się meleaniny, Takie jej działanie powoduje, że melaniny wytwarza się mniej, oraz zmniejsza się ilość już istniejącej. Konsekwencją tego jest wybielanie, rozjaśnianie oraz wyrównanie kolorytu skóry.  
  • Przeciwzapalne  i antybakteryjnie - dzięki czemu wspomaga walkę z trądzikiem 
  • Wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne – wpływając na syntezę kolagenu, wpływa na naczynia krwionośne. Dzięki uszczelnieniu naczyń i ich wzmocnieniu zmniejsza również rumień. 
  • Ujędrniające i przeciwzmarszczkowe – ponownie wpływając na syntezę kolagenu działa antystarzeniowo

DLA KOGO WITAMINA C

Witamina C w zasadzie jest dla każdego. Jej „odmian” jest tak dużo, że każdy znajdzie coś dla siebie. Witamina na pewno sprawdzi się kiedy cera jest szara, ziemista, pozbawiona blasku, z przebarwieniami, zniszczona słońcem, naczyniowa, pozbawiona jędrności, zanieczyszczona.

 RODZAJE WITAMINY C



Najczęściej spotykane formy witaminy C
  • Ascorbic Acid - Kwas L-askorbinowy
  • Ascorbyl Palmitate - Palmitynian askorbylu
  • Ascorbyl Glucoside - Glukozyd askorbylu
  • Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) - Sól magnezowa fosforanu askorbylu
  • Sodium Ascorbyl Phospate (SAP) - Sól sodowa fosforanu askorbylu
  • Tetrahexyldecyl Ascorbate (THDA) i Ascorbyl Tetraisopalmitate (ATIP)- Tetraizopalmitynian askorbylu
  • 3-0-Ethyl Ascorbic Acid - 3-O Etylowy kwas askorbinowy

 

◌Ascorbic Acid - Kwas L-askorbinowy◌


Witamina C, rozpuszczalna w wodzie. Jest niestety mało stabilna (łatwo się utlenia), ma tendencję do „rozpadania” się na przykład pod wpływem światłą czy temperatury, przez co traci na efektywności. Do jej dobrego działania potrzebne jest niskie pH, najlepiej poniżej 3,5. Tak kwaśny odczyn może podrażniać skórę, dlatego nie jest ona polecana do cery wrażliwej.

To, co mogę polecić przy wybieraniu kosmetyków z tą witaminą C, to:

  1. Warto, żeby były w ampułkach lub kapsułkach, czyli w formie jednorazowego użycia.
  2. Warto szukać jej wysokich stężeń tak mniej więcej o 10% - 30%
  3. Nie łączymy jej z drażniącymi produktami typu kwasy w wysokim stężeniu, peelingi kwasowe itp...
  4. Nie łączymy jej z niacynamidem.
  5. Przy zmianie barwy kosmetyku na ciemniejszy, zmiana konsystencji czy zapachu sugeruje, że lepiej przestać go już używać.


Zalety

  • silne i szybkie działanie
  • nadaje się do cer tłustych
  • dobra do szybkich kuracji rozjaśniających


Wady

  • nietrwała
  • ma potencjał drażniący
  • niepolecana do cer wrażliwych

Ascorbyl Palmitate - Palmitynian askorbylu◌


Pochodna witaminy C, rozpuszczalna w tłuszczach. Jest to stabilna forma. pH w jakim wykazuje działanie to już około 7. Niestety ma niską skuteczność działania, głównie dlatego, że szybko przekształca się na skórze w witaminę C. Dlatego im niższe pH ma kosmetyk z palmitynianem askorbylu tym efektywniej działa. Żeby poprawić jej działanie, często do kosmetyków dodawane są tzw. promotory przenikania, czyli substancje pozwalające głębiej wnikać składnikom aktywnym.

To, co mogę polecić przy wybieraniu kosmetyków z tą formą witaminy C:

  1. Szukanie kosmetyków, w których są promotory przenikania
  2. Szukanie kosmetyków z niższym pH


Zalety

  • stabilność
  • łagodniejsze dzianie niż czysta witamina C


Wady

  • słabe przenikanie przez skórę
  • słabsza efektywności działania

Ascorbyl Glucoside - Glukozyd askorbylu ◌


Pochodna witaminy C rozpuszczalna w wodzie. Działa bardzo podobnie do „czystej” witaminy C, ale jest stabilniejsza i ma większą przenikalność niż witamina C, podobno nawet do skóry właściwej. Dobrze działa w pH 6.5-7.5. 


To, co mogę polecić przy wybieraniu kosmetyków z tą formą witaminy C:

  1. Warto szukać jej w wyższych stężeniach nalepie powyżej 10% 

Zalety:

  • stabilna
  • silne i szybkie działanie
  • duża przenikalność


Wady

  • spory potencjał drażniący

Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) - Sól magnezowa fosforanu askorbylu ◌


Kolejna forma witaminy C rozpuszczalna w wodzie. Jest stabilna. Dobrze działa w pH 7,0 – 8,5. Ma niski potencjał drażniący, ale też słabą przenikalność. Nadaje się dla cer bardzo wrażliwych, podatnych na podrażnienia.

To, co mogę polecić przy wybieraniu kosmetyków z tą formą witaminy C:
  1. Warto szukać jej w wyższych stężeniach nalepie powyżej 10%
  2. Nie łączyć z substancjami obniżającymi pH
Zalety
  • stabilność
  • łagodne działanie
  • nadaje się dla osób z cerą bardzo wrażliwą

Wady
  • niska przenikalność
  • słabe działanie antyoksydacyjne i rozjaśniające w niższych stężenia %

◌Sodium Ascorbyl Phospate (SAP) - Sól sodowa fosforanu askorbylu◌

Forma witaminy C rozpuszczalna w wodzie. Jest podobna w działaniu do Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP), jednak ma silniej działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Jest łagodna w działaniu.
Podobnie jak w przypadku formy MAP warto szukać jej w kosmetykach w stężeniu powyżej 10% jeżeli chcemy działania rozjaśniającego. Przy około 2% stężenia wykazuje działanie antybakteryjne.

Zalety:
  • stabilność
  • łagodne działanie
  • działanie antybakteryjne i przeciwzapalne w niskich stężeniach
  • polecana do cer trądzikowych

Wady: 

  • słabe przenikanie
 

Tetrahexyldecyl Ascorbate (THDA) i Ascorbyl Tetraisopalmitate (ATIP) - Tetraizopalmitynian askorbylu ◌


Jedna z ciekawszych form witaminy C, a raczej formy. Obie są do siebie bardzo podobne Rozpuszczalne w olejach, dzięki czemu skuteczniej przenikają. Działają skutecznie w niskich stężeniach. Obie formy są stabilne. Często mówi się o nich, że są najskuteczniejszą formą witaminy C.

To, co mogę podpowiedzieć:

  1. Warto szukać kosmetyków, w których jej zawartość wynosi 1% i więcej.

Zalety

  • duża skuteczność
  • łagodne działanie
  • skutecznie rozjaśnia przebarwienia
  • ma działanie odmładzające


Wady

  • ta forma witaminy C jest bardzo droga, a w związku z tym i kosmetyki z jej zawartością też są drogie
  • wykazuje mniejsze działanie antyoksydacyjne niż inne formy witaminy C 

◌3-0-Ethyl Ascorbic Acid - 3-O Etylowy kwas askorbinowy ◌

 

Forma witaminy C rozpuszczalna zarówna w wodzie jak i w olejach. Jest stabilna. Ma sporą przenikalność, wykazuje duże działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Jest najskuteczniejsza przy pH 3-5.

Zalety

  • duża skuteczność działania
  • stabilność
  • działanie przeciwzapalne i antybakteryjne
  • rozpuszczalna zarówno w wodzie jak i w olejach
  • mały potencjał drażniący
  • skuteczna ochrona przed niebieskim światłem
  • skuteczne działanie w likwidowaniu przebarwień

Wady:
  • wolniejsze działanie w porównaniu z witaminą C
  • wysoka cena
Jak stosować, z czym łączyć/nie łączyć

To jak ją stosować zależy od formy witaminy C i jej stężenia. Niższe stężenia i formy działające antyoksydacyjne dobrze jest stosować rano pod filtry. Natomiast wysokie stężenia i formy, które nie działają silnie antyoksydacyjne najlepiej stosować wieczorem.

Nie łączyć 

To, z czym łączyć czy nie łączyć witaminy C ponownie ma związek z jej formą. Ogólnie rzecz ujmując, ważne jest pH kosmetyku, w którym znajdują się nasze składniki aktywne. Chodzi o to, alby one miały możliwość zadziałać. Po drugie chodzi o to, aby składniki się nie neutralizowały. Jeżeli już to zależy nam na wzajemnym uzupełnianiu i współdziałaniu.
Prawda jest taka, że „zakazy łączenia” tyczą się głównie witaminy C w formie kwasu askorbinowego. Bo jest niestabilny i kapryśny.

  1. Witaminy C w formie kwasu askorbinowego nie powinno się łączyć z niacynamidem. Mogą się one wzajemnie osłabiać, ale mogą się połączyć i wytworzyć substancje niepożądane.
  2. Natomiast formy witaminy C, które są stabilne w wyższym pH połączone z niacynamidem mogą dawać bardzo fajne rezultaty.
  3. Nie łączymy retinoidów z witaminą C w jednej pielęgnacji. Retinol neutralizuje przeciwrodnikowe właściwości witaminy C.
  4. Nie zaleca się też łączyć witaminy C z kwasami, po pierwsze ze względu na ewentualne drażniące efekty, po drugie ze względy na pH, które niektóre z nich może „pozbawiać” efektywności.
  5. Kwas askorbinowy nie lubi się też z metalami ciężkimi. Jeżeli więc macie kosmetyk z miedzią to nie łączcie ich z witaminą C w formie kwasu askorbinowego.


Łączyć

Składniki, z jakimi lubi się witamina C to takie, które zapobiegają jej utlenianiu.

Witaminę C warto łączyć:

  1.  Z kwasem fleurowym, gdyż on zwiększa zarówno jej stabilność jak i efektywność.
  2. Z witaminą E
  3.  Z resweratrolem, to silny antyoksydant, staje się coraz popularniejszy


Czym kierować się przy wyborze kosmetyków z witaminą C?


Warto się zastanowić co chcemy osiągnąć, co chcemy zmienić, w czym ma nam pomóc witamina C. Cery trądzikowe powinny szukać tych form witaminy C, które mają silniejszy potencjał antybakteryjny i przeciwzapalny, cery wrażliwe powinny sprawdzać potencjał drażniący, osoby szukające szybkich efektów powinny szukać wyższych stężeń. 

 

Bonus, czyli po co mi filtry przy witaminie C


  • jeżeli stosujesz wysokie stężenia witaminy C może ona uwrażliwiać skórę na słońce
  • jeżeli stosujesz witaminę C z myślą o pozbyciu się przebarwień to stosowanie filtrów będzie w tym także bardzo pomocne
  • jeżeli stosujesz witaminę C z myślą o antyoksydacji, to tak filtry też w tym pomogą
  • jeżeli stosujesz witaminę C w walce z efektami starzenia to filtry też są potrzebne

3 komentarze:

  1. Super przydatny artykuł. :) Mam pytanie w temacie nie łaczenia retinoidów z wit c. Czy jest ok jak nakladam serum z retinolem na noc a serum z wot c na dzień? Czy to ma sens?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie łączymy ich tylko w tej samej pielęgnacji, czyli na przykład nie nakładamy obu wieczorem. Wieczorem retinoidy, a rano witamina C jest jak najbardziej OK.

      Usuń
  2. Czy można stosować kosmetyki bez wit c podczas karmienia piersią?

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz
Jeżeli podajesz skład kosmetyku podaj jego nazwę i producenta
Analizuję TYLKO kosmetyki dla kobiet w ciąży i dzieci
Zanim zadasz pytanie sprawdź czy ktoś już o to nie pytał, używaj również wyszukiwarki blogowej.

Przycisk Whatsapp działa tylko na urządzeniach mobilnych

Wpisz słowo i wciśnij enter, żeby wyszukać