Prawie wszytsko co wiem o retinoidach 馃槈

Przyznaj臋, 偶e bardzo d艂ugo trwa艂o powstawanie tego wpisu bo pomys艂贸w na niego by艂o bardzo du偶o. Jak powstawa艂y kolejne jego wersje to zmienia艂am zdanie i tak z tygodnia na tydzie艅 z miesi膮ca na miesi膮c wszystko to si臋 przeci膮ga艂o. Powiedzia艂am sobie basta i oto mamy wpis. Wyszed艂 wpis gigant, mam nadziej臋, 偶e dotrwacie do ko艅ca. Kilka rzeczy z tego wpisu b臋d臋 chcia艂a kiedy艣 rozwin膮膰, ale to w przysz艂o艣ci.

Od razu pisz臋, 偶e ta wersja te偶 nie jest do ko艅ca tym co chcia艂am osi膮gn膮膰, mo偶liwe, 偶e b臋d膮 kolejne wpisy.
Nie chcia艂am te偶 aby ten post by艂 bardzo d艂ugi. Koniec ko艅c贸w stwierdzi艂am, 偶e skupi臋 si臋 w nimi na tych formach retinoid贸w, kt贸re obecnie powszechnie s膮 dost臋pne. Precyzuj膮c skupi臋 si臋 na trzech „odmianach”, ale te偶 na ko艅cu b臋dzie pewien bonus, co艣 o co sporo os贸b pyta.

Przegl膮d nowo艣ci macie o TUTAJ. Jak mo偶na zauwa偶y膰 s膮 trzy rodzaje retinoid贸w w tych kosmetykach.

1. Retinol
2. Hydrogenated Retinol (uwodorniony retinol)
3. Retinal inaczej Retinaldehyde


Ka偶dy z tych sk艂adnik贸w aby dzia艂a膰 tak jak chcemy musi si臋 przekszta艂ci膰 w kwas retinowy (Tretynoin臋). Kosmetyki z tym kwasem s膮 dost臋pne tylko na recept臋. Natomiast jak wida膰 s膮 substancje, kt贸re mog膮 si臋 w niego przekszta艂ci膰. 艢cie偶ka przekszta艂cania si臋 og贸lnie wygl膮da tak:

estry retinolu → retinol/uwodorniony retinol → retinal → kwas retinowy

Przekszta艂canie si臋 z jednej formy w drug膮 generuje straty i dlatego im wi臋cej razy sk艂adnik ma si臋 przekszta艂ci膰 tym jego „moc” jest mniejsza – to tak og贸lnie rzecz ujmuj膮c. No i dlatego te偶 st臋偶enie procentowe retinoid贸w w kosmetyku ma znaczenie.

 


Jak dzia艂aj膮 retinoidy



W zasadzie mamy trzy g艂贸wne punkty dzia艂ania retinoid贸w. 

  1.  Pozbywanie si臋 przebarwie艅. Reguluj膮c odnow臋 nask贸rka, czy te偶 lepiej napisa膰 przyspieszaj膮c odnow臋 kom贸rek sk贸ry retinoidy sprawiaj膮, 偶e pozbywamy si臋 przebarwie艅, sk贸ra si臋 rozja艣nia i roz艣wietla.
  2. Likwidowanie zmarszczek, poprawianie j臋drno艣ci sk贸ry. Sprawiaj膮, 偶e nask贸rek robi si臋 cie艅szy, ale jednocze艣nie sk贸ra w艂a艣ciwa robi si臋 grubsza. Zwi臋kszaj膮 produkcje kolagenu. „Pobudzaj膮” nask贸rek do zatrzymywania wi臋kszych ilo艣ci wody.
  3. Dzia艂anie przeciwtr膮dzikowe. Reguluj膮 prac臋 gruczo艂贸w 艂ojowych, mi臋dzy innymi przez regularne z艂uszczanie sk贸ry.

Te trzy rzeczy znowu uj臋艂am bardzo og贸lnie. Nie b臋d臋 zag艂臋bia膰 si臋 w mechanizmy tych dzia艂a艅, chyba nie o to chodzi.



Czym charakteryzuj膮 si臋 poszczeg贸lne retinoidy



Retinol

Obecnie najcz臋艣ciej spotykana forma. Mo偶e powodowa膰 podra偶nienia, 艂uszczenie si臋 nask贸rka czy zaczerwienienie.
Nie jest to stabilny sk艂adnik, jest wra偶liwy na temperatur臋 i 艣wiat艂o, dlatego powinien by膰 przechowywany w odpowiednich opakowaniach – ciemne szk艂o, w膮skie dziurki w dozownikach itp...

Uwodorniony Retinol czyli Hydrogenated Retinol

Te偶 Retinol, tyle 偶e uwodorniony, owo uwodornienie sprawia, 偶e to jest ona stabilniejszy ni偶 tradycyjny retinol, nie trzeba si臋 z nim tak „delikatnie” obchodzi膰.
Jest te偶 mniej dra偶ni膮cy, a mimo to zachowuje wszelkie w艂a艣ciwo艣ci retinolu. To 偶e jest mniej dra偶ni膮cy nie znaczy, 偶e przy „przedawkowaniu” nasza sk贸ra nie zareaguje zaczerwieniem, pieczeniem czy podra偶nieniem.

Retinal

W zasadzie w tej stawce najsilniejsza forma i teoretycznie mo偶na by podejrzewa膰, 偶e b臋dzie najbardziej dra偶ni膮ca, ale … poniewa偶 jest najsilniejszy potrzeba go mniej, aby efekt by艂 por贸wnywalny do dzia艂ania retinolu.
Najcz臋艣ciej spotykany „przelicznik” m贸wi, 偶e 0,05% retinalu odpowiada 0,5% st臋偶eniu retinolu. Badania r贸wnie偶 m贸wi膮, 偶e ma on silniejsze dzia艂anie antybakteryjne ni偶 retinol, dlatego my艣l臋, 偶e osoby zmagaj膮ce si臋 z tr膮dzikiem powinny raczej w t臋 form臋 celowa膰.

Dzia艂anie retinoli w zale偶no艣ci od kondycji sk贸ry mo偶na zaobserwowa膰 po oko艂o 12 tygodniach stosowania. Mowa o dzia艂aniu przeciwzmarszczkowy i przeciwtr膮dzikowym. Je偶eli chodzi o przebarwienia to m贸wimy tu o pierwszych wyra藕niejszych efektach po oko艂o 20 tygodniach.



Dlaczego retinoidy najlepiej stosowa膰 solo?



Solo znaczy nie 艂膮czymy ich w jednej piel臋gnacji z innymi produktami.

Retinoidy najlepiej dzia艂aj膮 w okre艣lonym pH, to znaczy do przekszta艂cenia si臋 retinoid贸w w kwas retinowy najskuteczniej dochodzi przy pH 5,5 – 6,0. Czy to wy偶sze czy ni偶sze pH mo偶na powiedzie膰 pogarsza ten proces i generuje straty. To mo偶e sprawia膰, 偶e retinoidy nie b臋d膮 dzia艂a膰 jak powinny, a czasami wcale, bo przy ni偶szych st臋偶eniach kwasu retinowego b臋dzie „za ma艂o”.

Je偶eli tu偶 przed lub tu偶 po kosmetyku z retinoidami na艂o偶ymy na przyk艂ad jakie艣 serum kwasowe, to zmienione pH spowoduje, 偶e dzia艂anie nie b臋dzie tak dobre. To jest jeden z powod贸w dlaczego z kwasami nie 艂膮czymy retinoid贸w w jednej rutynie piel臋gnacyjnej.

To tyczy si臋 r贸wnie偶 na przyk艂ad witaminy C w formie kwasu askorbinowego, kt贸ra lubi kwa艣ne 艣rodowisko.

Generalnie chodzi o pH nie mo偶e ono by膰 ani kwa艣ne, ani zasadowe.



Czy mo偶na retinoidy 艂膮czy膰 z kwasami AHA, BHA, witaminami itp... - na przyk艂ad w piel臋gnacji naprzemiennej?



Tak, ba nawet w niekt贸rych wypadkach warto, bo efekty takiego 艂膮czenia s膮 bardzo dobre, ale....

1. Nie nak艂adamy ich po sobie w jednej piel臋gnacji – czemu, to patrz punkt wy偶ej.
2. Bacznie obserwujmy reakcj臋 sk贸ry.
3. Zanim w艂膮czymy kwasy warto najpierw przyzwyczai膰 sk贸r臋 do retinolu. I taka kolejno艣膰, czyli najpierw retinoidy, a potem kwasy powoduje zazwyczaj mniej podra偶nie艅.



Sposoby na po艂膮czenie kwas贸w, witamin, czy innych sk艂adnik贸w aktywnych z retinoidami



1. Piel臋gnacja nazwijmy j膮 rano-wiecz贸r
 
Wieczorem nak艂adamy retinoidy, rano kwasy o ile mo偶na, witamin臋 C, z ni膮 jest mniejszy k艂opot bo ona pod filtry jest nawet bardzo wskazana, czy inne sk艂adniki aktywne, kt贸re nie bardzo 艂膮cz膮 si臋 retinoidami. 

2. Piel臋gnacja nazwijmy j膮 dzie艅 po dniu 
 
Czyli jednego wieczora retinoidy, drugiego te produkty kt贸re z nim nie graj膮. Mo偶e te偶 by膰 dwa dni z rz臋du retinoidy, a trzeciego dnia kwasy, albo dwa dni z rz臋du kwasy, a trzeciego dnia retinoidy. 

3. Piel臋gnacja dla hardcor贸w ;)
 
No bo tak, jak jeste艣 bardzo grubosk贸rny, tak bardzo, bardzo chcesz te kwasy i retinoidy w ten sam wiecz贸r na sk贸r臋 nanie艣膰, no jest mus i tyle, to w zasadzie te偶 jest na to rozwi膮zanie. Po na艂o偶eniu retinoid贸w odczekaj oko艂o godziny i wtedy na艂贸偶 te kwasy, witamin臋 C czy co tam inne. Ja nie polecam, bo szczerze m贸wi膮c nie bardzo widz臋 w tym sensu, ale jak by co to tak mo偶na spr贸bowa膰.

Plan piel臋gnacyjny przy takich po艂膮czeniach powinien by膰 bardzo przemy艣lany, nacisk na regeneracj臋, nawil偶enie, nat艂uszczenie i ochron臋 przed s艂o艅cem powinien by膰 bardzo, bardzo du偶y.



Jak zacz膮膰 wprowadza膰 retinoidy do piel臋gnacji?



  1. Je偶eli stosowa艂o si臋 produkty z kwasami AHA i BHA warto jest je wcze艣niej odstawi膰, my艣l臋 偶e 2-3 tygodnie b臋dzie OK. Z witamin膮 C w formie kwasu askorbinowego te偶 warto tak zrobi膰.
  2. Zacznij od ni偶szego st臋偶enia je偶eli mo偶esz.
  3. U偶ywaj tylko na noc.
  4. U偶ywaj na such膮 sk贸r臋. 
  5. Zacznij od stosowania co 4-5 dni. Je偶eli sk贸ra nie reaguje zaczerwienieniem podra偶nieniem po oko艂o dw贸ch tygodniach, skracaj odst臋p mi臋dzy aplikacjami na co 3-4 dni. Je偶eli ponownie po dw贸ch tygodniach nic si臋 nie b臋dzie dzia艂o znowu skr贸膰 odst臋p w aplikacji. 
  6. Koniecznie postaw na regeneracj臋 i nawil偶enie sk贸ry. Po aplikacji retinoid贸w mo偶esz na艂o偶y膰 krem regeneracyjny, nawil偶aj膮cy, serum olejowe po oko艂o 40 minutach. 
  7. Kiedy wprowadzasz retinoidy okr贸j swoj膮 piel臋gnacj臋 do minimum i postaw na regeneracj臋. 
  8. Koniecznie i bezwzgl臋dnie stosuj ochron臋 przeciws艂oneczn膮, SPF 30 to minimum. 
  9. Nie stosuj w dniu aplikacji retinoid贸w peeling贸w czy to chemicznych czy mechanicznych. 
  10. Je偶eli pojawi膮 si臋 podra偶nienia typu pieczenie, zaczerwienienie, b贸l kiedy dotykasz sk贸ry, sw臋dzenie itp... odstaw retinoidy. Daj sk贸rze si臋 wyciszy膰, wspomagaj膮 j膮 produktami regeneracyjnymi, okluzyjnymi i jak wszystko wr贸ci do normy si臋gnij ponownie do retinoid贸w.

ps. mo偶e si臋 okaza膰, 偶e sk贸ra na twarzy dobrze reaguje i nie jest zaczerwieniona czy podra偶niona, ale podra偶nienia pojawiaj膮 si臋 punktowo. Cz臋sto jest tak, 偶e skrzyde艂ka nosa i sk贸ra na brwiach sw臋dzi i si臋 艂uszczy. Warto te miejsca przed aplikacj膮 retinoid贸w nasmarowa膰 t艂ustszym kremem lub olejem, to powinno pom贸c.



Co jeszcze mog臋 podpowiedzie膰 osobom pocz膮tkuj膮cym



  • Nawet je偶eli reinoidy nie robi膮 kuku waszej sk贸rze i w zasadzie to mogliby艣cie je stosowa膰 codziennie to warto cho膰 w jeden dzie艅 postawi膰 na regeneracj臋 i da膰 sk贸rze „odpocz膮膰”.
  • Aplikujemy niewielk膮 ilo艣膰 preparatu i porz膮dnie przyk艂adamy si臋 do jego rozprowadzenia na sk贸rze. Nie zostawiamy na twarzy resztek kremu. 
  • Uwa偶aj na okolice oczu i ust, staraj si臋 tam nie aplikowa膰 kosmetyk贸w z retinoidami, no chyba 偶e s膮 to kosmetyki dedykowane tym miejscom. Mo偶esz na te miejsca najpierw nanie艣 piel臋gnacj臋, czyli na przyk艂ad balsam do ust i krem pod oczy, a potem dopiero aplikowa膰 retinoidy na twarz.


Sposoby aplikacji retinoid贸w



1. Klasyczny
  • oczyszczamy dok艂adnie sk贸r臋
  • tonizujemy
  • na kompletnie such膮 sk贸r臋 nak艂adamy retinoidy

2. Klasyczny z +
  • oczyszczamy dok艂adnie sk贸r臋
  • tonizujemy
  • na kompletnie such膮 sk贸r臋 nak艂adamy retinoidy
  • nak艂adamy po 40 minutach od aplikacji retinoid贸w krem od偶ywczy lub nawil偶aj膮cy, serum olejowe itp...

3. Kanapkowy
  • oczyszczamy dok艂adnie sk贸r臋
  • tonizujemy
  • nak艂adamy na jeszcze wilgotn膮 sk贸r臋 serum nat艂uszczaj膮ce lub nawil偶aj膮ce
  • kiedy serum si臋 wch艂onie ca艂kowicie oko艂o 20 minut nak艂adamy kosmetyk z retinoidami
  • nak艂adamy po 40 minutach od aplikacji retinoid贸w krem od偶ywczy lub nawil偶aj膮cy, serum olejowe itp...

4. Domieszanie
  • oczyszczamy dok艂adnie sk贸r臋
  • tonizujemy
  • niewielk膮 porcj臋 produktu z retinoidem mieszamy z nawil偶aj膮cy/od偶ywczym kremem i nak艂adamy na such膮 sk贸r臋.
  • nak艂adamy po 40 minutach od aplikacji retinoid贸w krem od偶ywczy lub nawil偶aj膮cy, serum olejowe itp...

5. Zmywalna
  • oczyszczamy dok艂adnie sk贸r臋
  • tonizujemy
  • na kompletnie such膮 sk贸r臋 nak艂adamy retinoidy
  • po 30 minutach zmywamy twarz i nak艂adamy krem od偶ywczy lub nawil偶aj膮cy, serum olejowe itp...
 
Metoda nr 4 i 5 jest dla ultra wra偶liwc贸w. Je偶eli nie dajecie rady stosowa膰 kosmetyk贸w z retinoidami w „klasyczny” spos贸b to te dwie ostanie metody mog膮 pom贸c. Metoda nr 5 jest ultra delikatna sprawdza si臋, ale na rezultaty trzeba d艂u偶ej czeka膰.



Retinoidy w ci膮偶y i podczas karmienia piersi膮



W ci膮偶y nie stosujemy retinoid贸w. To sk艂adniki przenikaj膮ce w g艂臋bsze warstwy sk贸ry.
Podczas karmienia piersi膮 – niby nie ma przeciwwskaza艅, ale ja jak to ja lepiej dmucha膰 na zimne, dlatego uwa偶am, 偶e przez pierwsze p贸艂 roku nie warto i艣膰 w retinoidy. Nie wiesz jak zareaguje twoja sk贸ra, mo偶e b臋dzie super, mo偶e wr臋cz odwrotnie. Warto si臋 wstrzyma膰.



Retinoidy latem



Retinoidy dzia艂aj膮 na nasz膮 sk贸r臋 jeszcze przez oko艂o 2 miesi膮ce od odstawienia. Dlatego moim zdaniem latem warto je odstawi膰. Chyba 偶e naprawd臋, naprawd臋 pilnujesz ochrony przeciws艂onecznej. Tu trzeba by膰 ze sob膮 szczerym, albo s艂o艅ce, albo retinoidy. Nie ma odpuszczania sobie filtr贸w, bo dzi艣 pochmurnie, bo teraz to pada itp...



Bonus, czyli Magiczna ma艣膰 z witamin膮 A :)



Tak to ten bonus. Wydawa艂o mi si臋, 偶e ca艂a masa blog贸w i spec贸w w piel臋gnacji wyja艣nia艂a t臋 sytuacj臋, a mimo to nadal sporo os贸b wie偶y, 偶e ma艣膰 za 5 z艂 z apteki ma w艂a艣ciwo艣ci retinoid贸w.

W owej ma艣ci mamy palmitynian retinylu (retinyl palmitate). Na pocz膮tku tego wpisu pokazywa艂am wam schemat przemiany retinoid贸w w kwas retinowy
dla palmitynianu wygl膮da on tak

palmitynian retinylu → retinol → retinal → kwas retinowy

Czyli 贸w sk艂adnik musi si臋 „przekszta艂ci膰” trzy razy zanim stanie si臋 kwasem. To jest najs艂absza forma retinoid贸w, 偶eby zadzia艂a艂a po tylu przekszta艂ceniach jej zawarto艣膰 procentowa powinny by膰 bardzo du偶a. W owej ma艣ci jest ona na ko艅cu sk艂adu i je艣li dobrze policzy艂am to st臋偶enie retinolu w tej ma艣ci wyniesie jakie艣 0,04% to jest ilo艣膰 jaka nie ma prawa zadzia艂a膰.

Poniewa偶 jest to produkt w formie ma艣ci jest on no do艣膰 ci臋偶ki, wi臋c sprawdzi si臋 do nat艂uszczania i ratowania suchej sk贸ry, ale o dzia艂aniu przeciwzmarszczkowym to mo偶na sobie pomarzy膰.

Gratuluj臋 tym kt贸rzy dotarli do ko艅ca moich wypocin. Mam nadziej臋, 偶e nigdzie nic nie namiesza艂am, ale tyle razy przerabia艂am ten wpis i zmienia艂a wersj臋 i czyta艂am to co napisa艂am, 偶e ju偶 nie wiem co jest napisane, a co znam na pami臋膰.



Na sam koniec



Przy retinoidach KONIECZNA jest ochrona przeciws艂oneczna

16 komentarzy:

  1. Bardzo dzi臋kuj臋 za super rzeczowy wpis...mam jednak pytanie odno艣nie jednoczesnego stosowania retinolu i kwas贸w. W swoim po艣cie wskazujesz 偶e,, Po na艂o偶eniu retinoid贸w odczekaj oko艂o godziny i wtedy na艂贸偶 te kwasy, witamin臋 C czy co tam inne", ja spotka艂am si臋 z inn膮 kolejno艣ci膮 czyli najpierw produkt z kwasem, odczeka膰 godzin臋 minimum do ustabilizowania pH sk贸ry i potem dopiero produkt z retinolem. Co Ty na to? Czy to r贸wnie偶 w艂a艣ciwy spos贸b? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Na pewno spotkasz si臋 z ca艂膮 mas膮 innych metod, ja przestawi艂am te, kt贸re stosowa艂am, kt贸re uwa偶am za sensowne :).
      Dla mnie nie powinno si臋 nak艂ada膰 retinoid贸w po kwasach, bo nie nak艂adamy retinoid贸w na podra偶nion膮 sk贸r臋, a kwasy maj膮 potencja艂 dra偶ni膮cy. Po drugie, po co ja mam czeka膰, a偶 pH si臋 ustabilizuje i mie膰 troch臋 ruletk臋 czy to ju偶, czy nie skoro dam najpierw popracowa膰 rtinoidom, kt贸re potrzebuj膮 30-40 minut i dopiero na艂o偶y膰 te kwasy.

      Usu艅
  2. Stosuj臋 retinol od wrze艣nia raz w tyg, tolerancja ok, jednak zacz臋艂o mnie wysypywa膰 na 偶uchwie policzkach szyji. Doda艂am kwas migda艂owy w inne dni. Teraz mam tak膮 katastrof臋 na twarzy jak nastolatka - ropne nacieki, olbrzymie bia艂e pryszcze i w膮gry :( nie mam poj臋cia jak to ratowa膰. Trwa to ju偶 1,5 msca i jakby si臋 nasila ;(;(

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Odstaw wszystko i poczekaj, a偶 si臋 sk贸ra uspokoi. I wr贸膰 do samych retinoid贸w. Dla mnie to wygl膮da na kiepsk膮 tolerancj臋 retinoid贸w, a do tego dorzuci艂a艣 jeszcze kwas.

      Usu艅
  3. Zacz臋艂am stosowanie kremu z retinolem niedawno, mam krem od Neutrea, w zesz艂ym roku stosowa艂am ich kwasy i radzi艂y sobie 艣wietnie, niestety po kremie wysypuje mnie, ropne krostki. My艣lisz 偶e sk贸ra si臋 mo偶e jeszcze przyzwyczai膰? To ju偶 jakie艣 2 miesi膮ce z przerwami. Mam ci膮gle nadziej臋 偶e to tak poptostu na pocz膮tku...reakcja obronna sk贸ry?!

    OdpowiedzUsu艅
  4. A tak ostatnio popularny bakuchiol? Mam akurat serum z retinolem 0,35 i bakuchiol 1%. Jakie jest Twoje zdanie o tym sk艂adniku.

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. A szuka艂a艣 na blogu? Cho膰by tu https://www.srokao.pl/2021/03/ciekawy-skadnik-bakuchiol.html :)

      Usu艅
  5. Karmi臋 ju偶 15 miesi臋cy, czy wed艂ug Ciebie mog臋 spr贸bowa膰 z retinoidami? Jaki produkt warto wybra膰 na pocz膮tek?

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Moim zdaniem ju偶 mo偶esz pr贸bowa膰, zacznij od najni偶szego st臋偶enia.

      Usu艅
  6. Kochana, a jakie kwasy wed艂ug ciebie s膮 bezpieczne podczas stosowania retinolu? Stosuje od kilku tygodni retinol i niestety skora w kilku miejscach na twarzy mi si臋 艂uszczy. Chcia艂abym kwasami usun膮膰 ten wysuszony nask贸rek ale nie mam wiedzy kt贸ry kwas b臋dzie bezpieczny. Czy masz jakie艣 do艣wiadczenia z retinolem +kwas?

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. Kwasy PHA s膮 naj艂agodniejsze i z nim na pocz膮tek mo偶na pr贸bowa膰. Je偶eli chcesz pozby膰 si臋 艂uszcz膮cego nask贸rka, to wypr贸buj peeling owsiany. Mielisz p艂atki owsiane, dodajesz do nich wody tyle, 偶eby uzyska膰 papk臋, nast臋pnie nak艂adasz to na sk贸r臋 i lekko masujesz, zostawiasz na troch臋 i zmywasz.

      Usu艅
  7. To ju偶 sporo wiemy :) Dzi臋kuj臋 za ten wpis! Kilka tygodni temu zacz臋艂am stosowa膰 retinoidy, i mam kolejne pytanie: mog艂aby艣 napisa膰, albo zrobi膰 wpis, o kosmetykach, kt贸re sprawdzaj膮 Ci si臋 przy kuracji? M贸wi臋 w艂a艣nie o tych 艂agodz膮cych kremach itp, kt贸re stosujesz w dni, kiedy nie nak艂adasz retinoid贸w. Dzi臋ki jeszcze raz za super robot臋 dla nas:)

    OdpowiedzUsu艅
  8. Czy w kuracji retinolem trzeba stosowa膰 przerwy? Je艣li sk贸ra bardzo dobrze reaguje a efekty dzia艂ania s膮 widoczne to czy wprowadzenie ewentualnej przerwy w stosowaniu nie zaprzepa艣ci osi膮gni臋tych efekt贸w?

    OdpowiedzUsu艅
    Odpowiedzi
    1. We wpisie jest o tym informacja Retinoidy latem


      Retinoidy dzia艂aj膮 na nasz膮 sk贸r臋 jeszcze przez oko艂o 2 miesi膮ce od odstawienia. Dlatego moim zdaniem latem warto je odstawi膰. Chyba 偶e naprawd臋, naprawd臋 pilnujesz ochrony przeciws艂onecznej. Tu trzeba by膰 ze sob膮 szczerym, albo s艂o艅ce, albo retinoidy. Nie ma odpuszczania sobie filtr贸w, bo dzi艣 pochmurnie, bo teraz to pada itp...

      Usu艅
  9. 艢wietny post. Uwielbiam wszystko co Pani pisz臋! U偶ywam produkt贸w kt贸re s膮 tu na stronie opisywane. Rewelacja. Czekam na wi臋cej :)

    OdpowiedzUsu艅

Dzi臋kuj臋 za komentarz
Je偶eli podajesz sk艂ad kosmetyku podaj jego nazw臋 i producenta
Analizuj臋 TYLKO kosmetyki dla kobiet w ci膮偶y i dzieci
Zanim zadasz pytanie sprawd藕 czy kto艣 ju偶 o to nie pyta艂, u偶ywaj r贸wnie偶 wyszukiwarki blogowej.

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search